Gniew...

Gniew jest emocja, która sygnalizuje zagrożenie dla naszych granic. Jak podkreśla Gabor Mate - jego tłumienie może prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym autoimmunologicznych.

Czy wiesz, ze układ immunologiczny działa w sposób podobny do układu nerwowego?

Od najmłodszych lat uczymy się świata- co jest bezpieczne a co stanowi zagrożenie. To nie tylko proces psychiczny, ale i biologiczny. Układ immunologiczny, podobnie jak mózg zapamiętuje zagrożenia i tworzy reakcje obronne. Już we wczesnym dzieciństwie komórki odpornościowe rejestrują doświadczenia, które wpływają na nasze zdrowie w przyszłości. Jeśli dziecko a następnie młody człowiek żyje w środowisku pełnym stresu, gniewu, braku bezpieczeństwa , jego organizm może "zapamiętać" ten stan jako normę, co w dorosłym życiu może skutkować przewlekłym napięciem i chorobami.

Dlatego tak WAŻNE jest, abyśmy nie tylko uczyli dzieci regulacji emocji, ale i pozwalali im na zdrowe wyrażanie gniewu- jako naturalnej emocji obronnej, a nie czegoś co należy tłumic.

Jakie emocje były Tobie "dozwolone"?

Czy uczono Cie, ze gniew ma swoja wartość?

Czy potrafisz swój gniew przekuć w dobre?