Pułapki uzależnień – jak działa mechanizm nałogu.

1. „Pułapki uzależnień – jak działa mechanizm nałogu. Dopamina na żądanie – co daje telefon, gry i social media i jak się nie wciągnąć”

Podczas tych zajęć uczestnicy dowiedzą się, jak działają mechanizmy uzależnień – zarówno chemicznych, jak i behawioralnych – oraz dlaczego telefon, gry czy media społecznościowe tak skutecznie przyciągają uwagę.

Warsztaty pomogą zrozumieć, jak działa układ nagrody w mózgu, dlaczego tak łatwo wpaść w błędne koło „dopaminy na żądanie” i jak świadomie korzystać z technologii, aby zachować równowagę w życiu codziennym.

2. „Czadowa głowa – czyli mózg bez ograniczeń”

Zajęcia mają na celu pokazanie, że nasz mózg ma ogromny potencjał, ale wymaga troski i higieny cyfrowej, by działać sprawnie i zdrowo. Uczestnicy nauczą się, jak wspierać pracę mózgu poprzez odpowiednie nawyki, aktywność fizyczną, regenerację i ograniczanie nadmiernej stymulacji ekranami.

Cele warsztatów